Kalio privalumas - padeda lieknėti
Mokslininkai nustatė, kad būtent kalis padėti lieknėti:
Daugiau - kalio nauda, perdozavimas, radimas bei vartojimas
skatina skysčių išsiskyrimą iš organizmo. Nenuostabu, kad valgant daug kalio turinčio maisto, kilogramai tirpsta greitai - juk beveik 75% mūsų organizmo sudaro vanduo;
ne tik "išplauna" nereikalingus kilogramus, bet ir stangrina audinius. Daug kalio tutintis maistas gali padėti išlyginti celiulitinius įdubimus;
vstimuliuoja medžiagų apykaitą. Mat kalis aktyvina enzimų, kurie skatina riebalų ir šalutinių medžiagų apykaitos produktų šalinimą, veiklą;
gerina virškinimą. Ir čia viską išjudina enzimai, dalyvaujantys organizmo biocheminiuose procesuose: didina skrandžio sulčių išsiskyrimą, spartina baltymų sintezę;
gerina širdies veiklą, reguliuoja kraujo spaudimą (ypač veiksmingai mažina padidėjusį).
Daugiausia kalio yra daržovėse, vaisiuose, mėsoje (ypač vištų krūtinėlėje ir liesoje jautienoje), rupioje duonoje.
Paros norma suaugusiam žmogui - apie 1600-2000 mg.
Kava, juoda arbata, alkoholis, druska "išplauna" kalį iš organizmo. Todėl kavos ar sūraus maisto mėgėjams jo reikia daugiau - iki 3500 mg per parą.
G a i r ė s » Antsvoris | Kalis | Kalis | Kraujospūdis | Natris |
Blizgis lūpoms, padeda sulieknėti
Bendrovė Purple Lab išleido į Europos rinką blizgį lūpoms Huge Lips Skinny Hips, kuris ne tik vizualiai padidina lūpas ir suteikia joms blizgesio, bet esą ir padeda sulieknėti....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Antsvoris
Apkūnūs gyvena ilgiau už lieknus
Mokslininkai padarė išvadas, kad žmonės, kurie būdami 40 metų turi antsvorio, vidutiniškai gyvena 6-7 metais ilgiau nei jų liekni bendraamžiai....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Antsvoris
Britanijoje atliktas tyrimas parodė, kad dienos šviesa aktyvina rudojo riebalinio audinio veiklą. Žinoma, kad rudasis riebalinis audinys išskiria šilumą ir šildo organizmą....
K a t e g o r i j a » GURU patarimai
G a i r ė s » Antsvoris
NEPAMIRŠKITE, kad galutinis sprendimas, ar jums reikalinga papildomai vartoti kažkokių tai vitaminų / mineralų ar papildų, turėtų būti Jūsų gydytojo!
Ką vertėtų žinoti apie dantų krapštukus?
Du ir devyni :: Laimės akmuo pagal numerologiją
Kaip prižiūrėti ausis?